Warmte op komst, nationaal hitteplan actief

Het is vandaag warm, maar morgen wordt het nog warmer. Net als de dagen daarna. Maak je borst maar nat, als hij niet al nat wordt van het zweet. Door de hoge tempraturen wordt het nationaal hitteplan in werking gesteld.

Maandag wordt het 31 graden in Westervoort, maar dinsdag en donderdag doen de tempraturen er nog een schepje bovenop. Het wordt dan namelijk 36 of 37 graden! Doordat het dinsdag en woensdag ook een stuk vochtiger is zal het benauwd aanvoelen.

Tips

Om de hitte te doorstaan geven we je een paar tips. Het is verstandig om niet op het heetst van de dag in de zon te gaan zitten, dit is tussen 11.00 en 15.00. Zoek dan een plekje in de schaduw uit, anders is het echt te heet. Hier komt bij kijken dat de zonkracht erg sterk is, zonkracht 8. Dit is vrij uitzonderlijk voor Nederlandse begrippen, dit kan ervoor zorgen dat je binnen tien minuten verbrand als je jezelf niet insmeert.

Het is ook belangrijk veel water te drinken en in de avond de ramen open te zetten zodat het af kan koelen, ook al wordt het dan niet koeler dan 20 graden. Het is ook belangrijk kwetsbare groepen extra in de gaten te houden, dit zijn kinderen en ouderen, maar ook mensen met een chronische aandoening. 

Gaat het toch fout, dan kan je ingrijpen door voor verkoeling te zorgen door iemand bijvoorbeeld iets te drinken te geven. Mensen die oververhit zijn hebben last van hoofdpijn en hebben moeite om zich te concentreren, als iemand sneller gaat ademen of benauwd is zijn dit ook tekenen van een oververhitting. Bij uitdroging moet je letten op overvloedig zweten, een droge mond en duidelijkheid of misselijkheid. 

Door de hitte is er code geel afgegeven door het KNMI.

Meer nieuws